Zapraszamy do wzięcia udziału w organizowanych przez nas warsztatach, prowadzonych przez najlepszych trenerów oraz mentorów w Polsce.

Stowarzyszenie Nowej Psychologii to organizacja mająca na celu rozpowszechnianie najnowszej wiedzy na temat możliwości wykorzystania potencjału ludzkiego umysłu. Misją Stowarzyszenia jest wspieranie ludzi w osiąganiu celów we wszystkich obszarach życia. Doświadczenie pokazało nam, że nie istnieje człowiek bez talentu, skazany na mierne związki i nieudane życie. Wszyscy mamy wpływ na swój los.


 

Szkoła życiowych umiejętności.

Szkoła umiejętności życiowych to 8-dniowy program, który ma za zadanie przywrócić, to co utraciłeś przez lata nauki w szkole tradycyjnej. Czy zastanawiałeś się kiedyś czyj program realizujesz we własnym życiu? Nie rozumiesz dlaczego pracujesz nad sobą, a nie masz nadal rezultatów? Jesteś coraz bardziej świadomy wzorców, według których funkcjonujesz, ale wciąż popełniasz te same błędy? Z każdym odkryciem wydaje Ci się, ze teraz twoje życie zmieni się na lepsze, a jednak powracają stare wzorce i zachowania jakbyś nigdy nie podjął wysiłku w kierunku zmiany?

JosetteT_mindmap_WebNasze długoletnie doświadczenie w pracy z ludźmi dało nam pewność, że w każdym człowieku tkwi nieskończony potencjał możliwości. Jednak dokonanie przełomowej zmiany wymaga transformacji wzorców wpisanych w naszą podświadomość. Nie wystarczy samo zrozumienie tego jakie błędy popełniam, aby zmiana była trwała koniecznie jest zintegrowanie jej z umysłem oraz ciałem (emocjami). Emocje są językiem podświadomości, a to właśnie ona steruje naszym życiem. Jeśli zmianę wprowadzimy tylko na poziomie świadomości, podświadomość może jej nie przyjąć i zmiana nie nastąpi. Jeśli zmiany dokonamy tylko na poziomie ciała, a umysł będzie kultywował stare nawyki myślowe, ciało powróci do znanego wzorca.

Podczas 8 dni spotkań:
- rozszyfrujemy wzorce według których funkcjonujemy i przetransformujemy je na wspierające;
- nauczymy się radzić sobie z lękiem;
- zwizualizujemy oraz zmienimy przekonania, które stoją na drodze do szczęśliwych relacji;
- odkryjemy swój mur, który zbudowaliśmy z lęku przed bólem związanym z porażką i nadamy mu nowe wspierające znaczenie,
poczujemy emocje, które wypieramy z naszego życia, przyjmiemy je jako swoje, dzięki czemu poznamy prawdziwego siebie;
- określimy swoją misję życiową i zadbamy o to aby przekonania, które nas ograniczają nie przeszkodziły w jej realizacji;
- wzmocnimy w sobie aspekt siły i poczucia pewności siebie,
dotkniemy sfery w nas, w której nie ma poczucia winy i wstydu;
- zintegrujemy w sobie mężczyznę i kobietę, po to aby móc korzystać swobodnie z tych dwóch aspektów siebie.

Zajęcia prowadzą:
Dorota Hołówka – terapeuta, trener rozwoju osobistego, International coach ICC. Felietonistka magazynu Sens i Zwierciadło, doradca w programach radiowych i telewizyjnych, założycielka Stowarzyszenia Nowa Psychologia. Twórca autorskiego programu pracy z ciałem, który od kilku lat zmienia życie bardzo wielu ludziom. Jest ekspertem w dziedzinie budowania relacji oraz swobodnego realizowania celów . Od 15 lat wspiera ludzi w obszarze motywacji. Właścicielka 150-osobowej firmy. Wiedzę zdobywała na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie w zakresie psychologii i filozofii, w Ican Institute na licencji Harvard Bussines w obszarze zarządzania.Ukończyła II stopień Racjonalnej Terapii Zachowań.Praktykowała u Franka Farrellego - twórcy coachingu prowokatywnego, Richarda Bolstada - wybitnego nowozelandzkiego trenera NLP, Daniela Amen – neuropsychiatry.

„Od zawsze fascynował mnie człowiek, jego dążenie do szczęścia, walka i cierpienie, sukcesy i chwile radości. Już jako nastolatka zadawałam sobie pytanie z jakiego powodu jedni żyją względnie szczęśliwie, a inni w permanentnej depresji. Przeczytałam setki książek, zgłębiałam religię wschodu, uczestniczyłam w seminariach najsłynniejszych neuropsychologów i biologów komórkowych, spotykałam się z uznanymi myślicielami tego świata. Wszystko po to aby upewnić się, że ludzie nie są marionetkami, że mają absolutny wpływ na to jak potoczy się ich życie. Dziś już wiem, że to prawda.”

Katarzyna Arnold – z wykształcenia prawnik, z zawodu przedsiębiorca, konsultant biznesowy - specjalizacja zarządzanie i zarządzanie zmianą, coach, language coach.

„Doświadczyłam porażki. Doświadczyłam sukcesu a potem znowu porażki. Jak to w życiu. Czytałam, uczyłam się, chodziłam na warsztaty, wychodziłam ze swojej strefy komfortu, wracałam do niej pokonana. I znowu podejmowałam próbę. Nauczyłam się na błędach. Przestudiowałam strategie sukcesu. Znalazłam mentora. Poukładałam swoje życie na poziomie głowy. Na sobie doświadczyłam tego czego uczę; że w życiu nam ‘wychodzi’ kiedy mamy odwagę usłyszeć siebie.”

Terminy spotkań:
24-25.10. 2015
14-15.11. 2015
12-13.12. 2015
16-17.02. 2016

Szkolenie odbywa się w siedzibie Stowarzyszenia na ulicy Retoryka 17/1 w Krakowie.

Koszt: 2000 PLN do 20 sierpnia, 2300 PLN po 20 sierpnia
decyzji uczestnictwa jest zaliczka w wysokości 300zł na konto
Bank PKO BP S.A.-nr rachunku 50 1020 5558 1111 1877 0030 0043
Ważne: w tytule przelewu prosimy o umieszczenie formuły „life skills school”

Zapisy: biuro@nowapsychologia.com

Wyrażając Siebie – uwalnianie emocji i historii zapisanych w ciele. Peek-a-boo!

Nasze ciało zawiera w sobie mapę emocjonalną całego życia. Dotarcie do miejsca/napięcia, w którym tkwi uwięziona emocja, a wraz z nią cała historia pozwala na uwolnienie się od przeszłości, a co za tym idzie nawyku lub schematu postępowania, który był destrukcyjnym lub dyskomfortowym, blokującym lub odgradzającym od poczucia komfortu i swobody w życiu.

Jn_-Adventure-QuestByć ze sobą i czuć się dobrze może osoba, która jest spójna – z własnym ciałem i myślami. Która ma łatwość w wyrażaniu swojej indywidualności i wyjątkowości. Jednak bardzo często doświadczamy w życiu sytuacji, które blokują naszą ekspresję, spychając z „własnych torów”, powodując , że zaczynamy się dostosowywać, starać jeszcze bardziej, dążyć do bycia kimś- kim wcale się nie czujemy – ale na jakimś poziomie jest to jedyna możliwa forma „przetrwania” w świecie.

Dwudniowy warsztat pracy z ciałem, emocjami i przekonaniami. Będziemy przyglądać się własnym mechanizmom obronnym, które nie pozwalają nam w pełni wyrażać się. Przy pomocy medytacji dynamicznej puścimy napięcia w ciałach. Poprzez psychodramę i pracę z ciałem będziemy poznawać miejsca, w których zapisana jest Twoja historia powodująca, że w pewnym fragmencie życia zablokowana została płynność, swoboda, radość, ekspresja -zdolność do pełnego wyrażania się, poczucia bycia ważnym, możliwość widzenia siebie takim jakim się jest, a nie ciągła próba starania się być „lepszym”.

Przyjdź, jeśli:
- potrzebujesz na nowo ożywić ciało i swoje życie
- chcesz ruszyć z miejsca
- chcesz poznać swoją naturalną ekspresję i nauczyć się czerpać z niej potencjał i siłę
- jesteś ciekaw własnych uników i mechanizmów obronnych
- chcesz zaeksperymentować ze sobą dzikim i nieposkromionym

Czy wiesz, że:
- do stłumienia emocji potrzeba o wiele więcej energii niż do ich wyrażenia, dlatego tak często osoby blokujące się przed wyrażaniem się opadają z sił, często chorują i odczuwają permanentne zmęczenie
- większość konfliktów pojawia się nie między dwojgiem ludzi, a między osobą i jej historią, którą druga osoba uruchamia nieświadomym zachowaniem. Docierając do własnej historii uwalniasz się od projekcji i masz szansę na budowanie relacji w oparciu o to, co jest, a nie o swoją przeszłość.
- blokowanie własnej niepowtarzalności, ekspresji, indywidualności powoduje stres, spłycony oddech i nerwobóle, migreny, problemy pokarmowe

Prowadząca: Ada Stolarczyk, terapeuta pracy z ciałem
Miejsce: Nowa Psychologia, ul.Retoryka 17/1 , Kraków
Koszt: 400 zł
Zapraszam jeśli masz ochotę zaprosić więcej ekspresji do swojego życia - po to, by naprawdę zacząć czuć się lepiej z samym sobą, a co za tym idzie z innymi! Z poczuciem wewnętrznego spokoju.

Zgłoszenia: warsztaty@nowapsychologia.com
Kontakt tel. 660 79 41 28

Autentyczny Ja – odkryj swoje warstwy i pozwól sobie na bliskość ze sobą i innymi

Nasza komunikacja ze sobą i z innymi odbywa się na wielu poziomach. Każda nasza warstwa to nasze mniej lub bardziej uświadomione schematy komunikacji z samym sobą i z innymi. Niektóre nas wspierają, inne powodują, że mamy wrażenie, że nikt nas nie rozumie, czasem blokujemy komunikacje bo wstrzymuje nas strach, żyjemy starymi historiami i wzorcami, których już teraz nie potrzebujemy. Poznanie swoich warstw na poziomie mentalnym, fizycznym i energetycznym (pamięci komórkowej ciała) przywraca żywotność w ciele, chęć do działania i odwagę do budowania relacji opartych na bliskości i szczerości z innymi i samym sobą.

letter_to_me_low_rez„Wyrazić siebie takim, jakim się jest, bez żadnego wyobrażonego, intencjonalnego sposobu dostosowywania się, jest najważniejszą rzeczą dla Twojego szczęścia i szczęścia tych wokół Ciebie” Shunryu Suzuki Roshi

Nasza komunikacja ze sobą i z innymi odbywa się na wielu poziomach. Każda nasza warstwa to nasze mniej lub bardziej uświadomione schematy komunikacji z samym sobą i z innymi. Niektóre nas wspierają, inne powodują, że mamy wrażenie, że nikt nas nie rozumie, czasem blokujemy komunikacje bo wstrzymuje nas strach, żyjemy starymi historiami i wzorcami, których już teraz nie potrzebujemy. Poznanie swoich warstw na poziomie mentalnym, fizycznym i energetycznym (pamięci komórkowej ciała) przywraca żywotność w ciele, chęć do działania i odwagę do budowania relacji opartych na bliskości i szczerości z innymi i samym sobą.

Odkrywając i doświadczając swoich warstw, mamy szanse na transformację – subtelną zmianę na poziomie wnętrza – przenosząc nas na inny poziom zrozumienia, innym poziom relacji.
W czasie dwu dniowego warsztatu będziecie mieli okazję poznać warstwy swojej cebuli, doświadczyć ich natury, poszerzyć świadomość, czyli między innymi:
- jak wchodzisz w relacje
- jakie role odgrywasz i czy Ci to służy
- skonfrontujesz się ze swoim lękiem przed zmianą
- spotkasz się ze swoim wewnętrznym dzieckiem
- będziesz miał możliwość wyrażenia emocji, które dotąd tłumiłeś w swoim ciele
- dotrzesz do istoty swoich potrzeb i nauczysz się dbać o ich zaspokajanie
- zobaczysz Siebie takim jaki Jesteś

Zapraszamy na autorski program warsztatu „Autentyczny Ja”, na którym będziemy poruszać to co zastałe, kontaktować się ze swoim ciałem i emocjami, sprawdzać także co na poziomie głowy, nas wspiera bądź nie. Metody pracy – Gestalt, NVC, praca z ciałem.
Zgłoszenia proszę kierować na k.mikrut@nowapsychologia.com w tytule napisać: „Autentyczny JA” z dwoma zdaniami uzasadnienia, dlaczego chcesz wziąć udział w warsztacie. Prosimy o niewpłacanie zaliczki, przed potwierdzeniem rezerwacji miejsca przez nas.
Warsztat ten nie jest psychoterapią, ani żadną jej formą zastępczą. Jeżeli jesteś w trakcie leczenia lub znajdujesz się pod opieką lekarza psychiatry, skonsultuj się z nim oraz powiadom nas o tym.

Inwestycja: 450 zł/brutto
Przy zgłoszeniu i wpłacie zaliczki do 15.06.15 – koszt 410zł/brutto
Warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie mailowe + wpłata 100 zł i potwierdzenie przelewu
dane do przelewu:
tytuł wpłaty: (proszę o zachowanie dokładnie takiej formy jak poniżej – to ułatwia nam sprawdzanie stanu ilości miejsc)
Autentyczny JA + imię i nazwisko (uczestnika lub uczestników!)
kwota: 100 zł
odbiorca
Mrufka Grupa IMC
ul. Zachodnia 21/70
30-350 Kraków
NIP 676 209 80 41
ING Bank Śląski
51 1050 1445 1000 0090 9494 7174
dla przelewów z zagranicy:
ING Bank Śląski S.A.
IBAN PL51 1050 1445 1000 0090 9494 7174
Swift ING Banku Śląskiego czyli: INGBPLPW
Ilość miejsc ograniczona – max 16 osób.
Warsztat odbędzie się przy zebraniu min 10 osób.
Miejsce: ul. Retoryka 17/1, Kraków – siedziba Nowa Psychologia
Godziny:
sobota 10.00 -18 .00 (przerwa 14 – 15.30)
niedziela 9.30 -16 .00 (przerwa 13.00 – 14.30)
W cenie kawa, herbata, woda, słodki poczęstunek.

Prowadzenie:

Katarzyna Mikrut – certyfikowany coach SPC , terapeuta RTZ – Racjonalna Terapia Zachowania (certyfikat I i II stopnia, superwizja z twórcą prof. Maxie C. Maultsby), w trakcie przygotowań do certyfikacji na Terapeutę Simontonowskiego (program wspomagania zdrowienia osób z diagnozą nowotworową oraz chorobami zagrażającymi życiu).
Inne szkolenia specjalistyczne: SFA (Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach), komunikacja bez przemocy wg NVC oraz pracy z emocjami i ciałem wg Gestalt (roczny kurs podstaw psychoterapii Gestalt), A. Lowena oraz Rio Abierto, przygotowuje się do szkoły Psychoterapii Tańcem i Ruchem (DMT).
Współtwórca i członek Stowarzyszenia Nowa Psychologia. Współprowadząca kampanie Wybieram Dobre Myśli i Powiedz Stop Narzekaniu dla Nowej Psychologii. Od 12 lat z powodzeniem prowadzi agencję kreatywną Mrufka Grupa IMC, w której doświadcza spotkań z nowymi interesującymi wyzwaniami i inspirującymi ludźmi.
Prywatnie mama 2,5 letniej Tosi, dzięki której uczy się codziennie siebie na nowo i odkrywania granic swoich możliwości i jak dodaje z uśmiechem, wytrzymałości.

Ada Stolarczyk – Właścicielka firmy Wysokie Wibracje. Terapeutka terapii czaszkowo-krzyżowej. Jedna z kilkunastu w Polsce nauczycieli Vedic Art – twórczej metody odkrywania swojej siły i potencjału poprzez malowanie intuicyjne. Stażystka Psychoterapii Gestalt. Spotyka się z ludźmi by pomagać im w docieraniu do swojego centrum. Przy pomocy pracy z podświadomością i tkwiącymi w nas przekonaniami, pomaga zobaczyć schematy, które kierują naszym życiem, a gdy jest taka gotowość pomaga je zmienić. Poprzez pracę z ciałem w czasie relaksacji połączonej z wizualizacją, pomaga w dotarciu do swoich potrzeb i pragnień wewnętrznego dziecka. Poprzez taniec, psychodramę i lowenowską pracę z ciałem pomaga w doświadczaniu siebie poprzez własną fizyczność. Bo w życiu chodzi o to by doświadczać!

Ludzie to nasze lustra – nauczmy się relacji, dzięki którym będziemy wzrastać dzień po dniu. Nauczmy się siebie.
w razie pytań, prosimy o maila lub kontakt z:
Katarzyną Mikrut +48 500 14 14 46

Od Lęku do Radości Życia – oswajanie lęku.

18-19.12.2015

„W lęku tkwi rzadko doceniana szansa – lęk stwarza swego rodzaju most pozwalający na powrót do szczęśliwego życia, przez nadanie mu sensu i zmianę jego jakości. Badając nasze największe lęki, uwalniamy jednocześnie największą radość.” Dorota Hołówka

Map Of My MindPoczucie bezsensu dopada nas wtedy, kiedy zamiast otworzyć się na pełnię życia we wszystkich jego przejawach i pozwolić z otwartością, żeby wszystkie emocje przez nas przepływały, próbujemy zatrzymać przepływ tych nieprzyjemnych. Co się wtedy dzieje? Kiedy blokujemy się na doświadczanie negatywnych emocji, one zostają w nas i tak jak zatrzymana w miejscu woda robią się coraz mętniejsze, a wraz z nimi nasze życie. Wszystkie lęki łączy jedno, że można sobie z nimi poradzić przy pomocy woli i świadomości.

Dzięki warsztatom podczas intensywnej pracy z ciałem:
- odkryjecie waszą relacje z lękiem oraz wzorce według, których działacie w swoim życiu
- dowiecie się jak działa lęk na nasz umysł.
- uświadomicie sobie co kryję za waszymi lękami skonfrontujecie się z nimi w bezpieczny sposób.
- poznacie narzędzia do pracy z lękiem oraz przyczyny jego powstania.
- zbliżycie się krok po kroku do Waszych lęków po to aby odzyskać radość życia.

Zapraszamy tych, którzy są gotowi sięgnąć po nową jakość życia.
„Co zostało na nowo ożywione zanika, co zostało stłumione pozostaje przy życiu.” Werner Erhard

Warsztaty prowadzą:
Dorota Hołówka - terapeuta, coach
Ada Stolarczyk - terapeuta, ekspert od pracy z ciałem.

Szkolenie odbywa się w siedzibie Stowarzyszenia na ulicy Retoryka 17/1 w Krakowie
Piątek: zaczynamy o godz. 9.45- 10.00 kończymy 17.00 (z 1,5h przerwą na obiad)
Sobota: zaczynamy o 9.00 kończymy 17.00 (z 1,5 h przerwą na obiad)
Prosimy przybyć o 9.45: czas na rozliczenie, kawę i ciastko, tak byśmy mogli zacząć warsztat o godz. 10.00

Koszt: 500 PLN
Potwierdzeniem decyzji uczestnictwa jest zaliczka w wysokości 200zł na konto
Bank PKO BP S.A.-nr rachunku 50 1020 5558 1111

Zapisy: biuro@nowapsychologia.com

Jeżeli jesteś osobą, która żyje w swoim życiu w głowie, a reszta jest obszarem nieodwiedzanym- te warsztaty mogą to zmienić. Lęk z poziomu głowy jest groźny i blokujący, gdy zejdzie się do serca staje się częścią ciebie i zaczyna się wspólna droga.

A

Dzięki zajęciom nie pogubiłam się w trudnej dla mnie sytuacji. Polecam wszystkim chcącym poznać siebie i odnaleźć kontakt z ziemią
Warsztaty to praca, dużo własnej pracy. Lepiej poznałam siebie, nowych ludzi, doznałam nowych uczuć i doświadczeń. Wiem, że z trudnościami w życiu można żyć. Chce być sobą!

M.

Przygotuj się, że zaskoczysz siebie. A najlepiej to na nic się nie przygotowywujJ Przyjedź- otwórz się- bądź! Nie będzie lekko, nie będzie gładko, ale BĘDZIE WARTOŚCIOWOJ Polecam w 100%

Aldona

Zaskakujące doświadczenie, niewiarygodnie pozytywne. Poczuć siebie i swoje ciało, NIE ANALIZOWAĆ, tylko CZUĆ. I nagle wszystko staje się takie proste.

Małgosia

Jeśli szukasz zmiany w sobie, warsztaty pomogą Ci ją odnaleźć. Cudowne przezycie. Żadne słowa nie są w stanie opisać tego co się czuje po tych dwóch dniach. Czuje, że to dopiero początek czegoś wyjątkowego. A najtrudniej zrobić pierwszy krok…/

A.

Warto, konfrontacja, mocno, bezpiecznie, bezcennie
Warsztaty uświadomiły mi, że strach może być twoim sprzymierzeńcem, a nie wrogiem. Strach ma wielkie oczy, ale nie może Cię zranić. Należy go poczuć na poziomie emocji, a nie rozumu. Ponieważ gdy używamy rozumu strach staje się irracjonalny i próbujemy go kontrolować/Marta
Hmmm..warsztaty ciężkie, męczące, wprost cerówka lecz polecam w 100% bo warto! Po warsztatach czuję spokój, pogodzenie akceptacje, wyciszenie. Doświadczyłam cudownych chwil- chociaż nie wszystkie były chwilami łatwymi.

Agnieszka S.

Lęk ma wielkie oczy! Sami jesteśmy kreatorami chaosu i lęku. Warsztaty pokazały mi, że potrafię okiełznać swój lęk, oswoić go, zaprzyjaźnić się z nim. Warsztaty pozwoliły mi odnaleźć kontakt z moim ciałem, doświadczyć uczucia niesamowitego spokoju. Uświadomiły, że jeśli przestanę się napinać, spinać, blokować mogę więcej. Kończę z uczuciem- przekonaniem, że od dzisiaj MOGĘ WSZYSTKO.

Gośka

Warsztaty pokazały mi konieczność i potrzebę własnej świadomości ciała, jego istoty!Uświadomiły mi, że ode mnie zależy lęk, jego siła i pokazały sposoby na jego akceptację. Będę kreowała własną rzeczywistość biorąc pod uwagę lęk i będę czerpała z niego siłę i nie będę pozwalała by mnie osłabiał.

Iza

Spokój, radość, lekkość. Warsztat dla hiper odważnych, ale do odważnych świat należy.

Beata

Z warsztatów wynoszę SIŁĘ DO ŻYCIA. Ogromnie pozytywne emocje i RADOŚĆ> Teraz już wiem, że lęk jest moim przyjacielem

Lucyna

Na warsztatach poczułam, że żyję, że mogę zmieniać rzeczywistość przez moje podejście do świata. Poczułam, że lęk, który towarzyszył mi ostatnio i paraliżował moje decyzje nie jest już taki straszny. Nauczyłam się słuchać swojego ciała i zrozumiałam dlaczego boli mnie kręgosłup i kolano. Widzę i czuję więcej. Otwieram się na nowe…

Dorota

Warsztaty przebiegają w sposób magiczny. Konfrontacja z własnym lękiem staje się przyjemnością. Proces wciąga i z każdą chwilą transformacja staje się faktem. Czujesz, ze to dobra droga. Lęk który Cię blokował od lat, teraz może cię budować, budować prawdziwą siłę. Dziewczyny dziękuję, że to robicie i że robicie to z taką pasją.

Robert B.

Chcesz poczuć wyciszenie, radość, moc, siłę w sobie to weź udział w warsztatach. Dowiesz się i pojmiesz, że lęk to Twój sprzymierzeniec, a nie wróg.

G. K-L Kiedy przychodzi taki moment, że w ankiecie ewaluacyjnej po prostu nie wiesz „jak to” napisać…to znak, że zbliżyłeś się do absolutu..Te warsztaty to WIELKA sprawa, która dotknęła mojego serca. Wierzę, że to uczucie zostanie ze mną na zawsze. Gorąco polecam.

Agnieszka Batkiewicz

Warsztat tak głęboko poruszający, że zmiany dzieją się od razu. Jestem zaskoczona, zę można działać na tak głębokich poziomach, w tak krótkim czasie i w tak dużej grupie. Rozpuściłam blokady, zburzyłam mur. Jestem Wam dziewczyny za to wdzięczna. Cieszę się że tego doświadczyłam
Na zajęciach zrozumiałem i oswoiłem swój lęk – coś , co próbowałem zrobić od wielu lat. Optymistycznie patrzę teraz na ten aspekt w moim życiu.

Karol

Chociaż znalazłam się tu przypadkowo, rezultaty warsztatów przerosły moje oczekiwania. Tizio Tarzani w swej powieści pisze „Nic przypadkiem się nie zdarza”. Jestem pewna, że to nie był przypadek. Jedyne czego żałuję, że nie miałam okazji zmierzyć się ze swoim lękiem dużo wcześniej. Dziękuję wspaniałym trenerkom Dorocie i Adzie

Krystyna Pilch

Cudowne spotkanie, po prostu brak mi słów. Moje serce, dusza i ciało są spokojne. Odkryłam swój lęk i wzięłam go za ręce. Spojrzałam mu prosto w oczy i się popłakałam…ze szczęścia. Dziękuję
Mam wrazenie, ze na drugi dzień po warsztatach w moim łóżku obudził sie ktos inny, inaczej wygladam, inny ma głos, jest we mnie spokój, którego nigdy wczesniej nie doswiadczyłam, mam wrazenie jakby na sali były wyzsze siły, cokolwiek to znaczy. Byłam pierwszy raz w zyciu jakby w prózni, chyba dotknełam absolutu. Brak słow.

P>K.

Dziękuję za narzędzia, poszerzenie świadomości i uwolnienie od swoich blokad i świetną zabawę

Ilona Zorka

Dziewczyny:) Nie musze wam pisać, że warsztaty były magiczne…. Widziałyście to po naszych łzach i otwartości naszych ciał….. od warsztatów przepłakałam 2 dni …. Ale nie były to łzy puste i byle jakie….. W nocy śniła mi się stara szafa spod której wylewała się brudna woda i basen z którego też litrami wypływały ścieki….. Cały warsztat był magiczny a każde ćwiczenie otworzyło we mnie kolejną komórkę mojego ciała.. mój lęk został naprawdę uzdrowiony….. A ja was po prostu pokochałam za to i tyle i aż tyle:) Dziękuję

Kasia

A jednak lepiej lęk wziąć pod rękę… a nawet go chwycić i użyć jego siły….polecieć

Kasia

Rozdygotany lęk upominał się o ważność, a po warsztatach, gdy spojrzałam mu w oczy, stał się przyjacielem Ola
Warsztaty w czasie których uwolniłam wreszcie emocje, które od 36 lat były we mnie, niszczyły mnie, paraliżowały. Dziękuję

Justyna

Hmmm..warsztaty ciężkie, męczące, wprost charówka lecz polecam w 100% bo warto!! Po warsztatach czuję spokój, pogodzenie, akceptacje, wyciszenie. Doświadczyłam cudownych chwil- chociaż nie wszystkie były łatwe. Straciłam głos, mam zakwasy, jestem spocona- lecz szczęśliwa!!!

Agnieszka S.

Jestem zadowolona, ukojona i pogodzona ze sobą. Cudowne warsztaty. Nawet nie oczekiwałam tak dużo. Gorąco polecam.

B.K

Te warsztaty to okazja by otworzyć się przed sobą samym, zmierzyć ze swoimi lękami, odnaleźć siebie i odkryć na nowo. To czas poświęcony sobie i dla siebie. Mogłam po raz pierwszy powiedzieć słowa, które do tej pory skrywałam głęboko w sobie. Odkryłam rzeczy, których nie znałam. Jestem wdzięczna i dziękuję.

xx

Warsztaty pozwoliły mi zmienić spojrzenie na lęk; zmienić schemat walki i otworzyć się na dialog/ „Diabeł” okazał się już nie taki straszny jakim go malowałam. Serdecznie polecam wszystkim, którzy są gotowi na zmianę

Ela

Boisz się warsztatów? Masz rację-jest się czego bać, ale zaskoczysz samego siebie ile jest w Tobie siły, energii. Warsztaty są niesamowitą wędrówką w głąb siebie, nie analizujesz, ale czujesz, doświadczasz. Po dwóch dniach chcesz wrócić do swojego życia, bo jest fajne. Lęk-czym jest? Przyjacielem, informatorem, tym, który pomaga. Siła, spokój, zaskoczenie. Dziękuję

Edyta

Umów się na spotkanie ze swoim lękiem. On na to czeka. Z otwartymi ramionami-polecam warsztaty. To więcej niż doświadczanie. To ja, po raz pierwszy stałam się DOŚWIADCZENIEM. Odmieniłam to, co wydawało się nieodmieniane. Ponownie zakochałam się w swoim świecie, w swoim ciele. W swoim „tu i teraz”

Ewa Gyurkovich

Druga Połówka

11-12.12.2015

Warsztat przeznaczony dla osób zdecydowanych na znalezienie życiowego partnera. „Twój umysł jest kluczem do spełnionego związku, a ciało wskazuje gdzie ten klucz znajduje się.” Dorota Hołówka

Zrzut ekranu 2015-09-17 o 14.05.47Podczas warsztatów będziemy przy wykorzystaniu wiedzy pochodzącej z podświadomości i z ciała:
- rozszyfrowywać i transformować wzorce, które stoją na drodze do spełnionej relacji,
- konfrontować się z odrzuconymi emocjami,
- rozpoznawać wewnętrzną kobietę i mężczyznę w celu integracji tych dwóch pierwiastków,
- przy pomocy psychodramy uświadamiać sobie jak funkcjonuję w relacji z płcią przeciwną
- wizualizować poprawnie cel,
- odkrywać niechciane aspekty siebie w celu integracji.

Warsztaty prowadzi Dorota Hołówka– trener rozwoju osobistego, terapeuta, coach, felietonistka magazynu Sens i Zwierciadło, założycielka Stowarzyszenia Nowej Psychologii. Jest autorką cieszących się ogromną popularnością warsztatów Od Lęku do Radości Życia oraz Cyklicznej Pracy z Ciałem.
Od zawsze wierzyłam w istnienie mojej drugiej połówki i nawet po 10-letnim małżeństwie, które zakończyło się rozwodem, nadal moja wiara nie ustawała, a wręcz zmuszała mnie do zadawania pytań, co muszę zrobić, żeby doświadczyć spełnienia w relacji. Odpowiedzi szukałam wszędzie poprzez terapię, pracę z ciałem, coaching, a nawet rozmowy z mędrcami wschodu i szamanami. Ten czas kilkuletnich poszukiwań został wynagrodzony, oprócz wymarzonego związku odkryłam coś bardzo cennego – świadomość wzorców, które bezwiednie powtarzałam, odkryłam to, czego nie chciałam zobaczyć, a co tak naprawdę dominowało mój styl bycia i moje relacje z mężczyznami. Dzisiaj jestem gotowa, aby dalej przekazać swoje doświadczenie i wiedzę. Zapraszam tych, którzy naprawdę chcą. Dorota Hołówka.

Szkolenie odbywa się w siedzibie Stowarzyszenia na ulicy Retoryka 17/1 w Krakowie.

W piątek zaczynamy o godz. 9.45-10.00 kończymy 17.00 (z 1,5h przerwą na obiad)
sobota zaczynamy o 9.00 kończymy 17.00–18.00 (z 1,5 h przerwą na obiad)
Prosimy przybyć o 9.45: czas na rozliczenie, kawę i ciastko, tak byśmy mogli zacząć warsztat o godz. 10.00

Koszt: 500 PLN
O uczestnictwie decyduje wpłata zaliczki w wysokości 200zł na konto Bank PKO BP S.A., nr rachunku: 50 1020 5558 1111 1877 0030 0043
Ważne: w tytule proszę o umieszczenie informacji „Warsztaty 2 połówka”

Zapisy: biuro@nowapsychologia.com

Jeśli mogę się podzielić wrażeniami z warsztatów to powiem, że przeżyłam niemałe zdziwienie. Na Retoryka 17 okazało się jak słabo znam siebie samą. najbardziej zaskoczyło mnie ćwiczenie z orientacją na cel. zapytana przed warsztatami czy lubię walkę. oburzyłabym się w ogóle samym pytaniem. postrzegałam siebie jako pacyfistę i jogina z łagodnym wejrzeniem i kwiatem we włosach tymczasem jestem Talibem z rakietnicą na plecach! Emotikon grin dość wstrząsające odkrycie jak dla pani po trzydziestce Emotikon wink druga rzecz zauważyłam, że kobiety i mężczyźni zupełnie inaczej czytają moją „mesydż”. poczułam, że dla facetów jestem „szklaną górą”; piękną majestatyczną mieniącą się kolorami i chętnie się na mnie gapią, są mnie bardzo ciekawi, ale to wszystko na bezpieczną odległość. widzą we mnie „szczyt nie do zdobycia”. znamienne, że obaj panowie z grupy uprawiają wspinaczkę Emotikon smile rzecz trzecia: moje ciało tak bardzo mnie zdradzało. od zawsze miałam jakieś problemy z termoregulcją, a tu się nie udało ukryć jak duży to problem. z dłoni, ze stóp spływały mi wartkie strumienie wody. jakby chciały ugasić jakąś wewnętrzną pożogę. i rzeczywiście wielki pożar objął moją głowę. czułam jak przepalają mi się wszystkie bezpieczniki, a do tego trudna do opanowania chęć żeby się ratować i spieprzyć gdzieś hen hen! Jeszcze raz dziękuję, za to „wstrząsające”jakby nie było, doświadczenie, ale bez niego nie mogłabym ruszyć z miejsca.

L.S

Warsztaty przerosły moje najśmielsze oczekiwania. Ciesze się, że tak dużo ćwiczeń kontaktowało mnie z ciałem i emocjami.Znalazłam ogromna przyjemność w dotyku, odnalazłam w sobie zmysłowość. Spotkałam wiele pięknych kobiet, od których wiele się nauczyłam . Warsztaty były dla mnie inspiracją. Bardzo twórczy czas. Dorota świetnie prowadziła nas krok po kroku przez cały proces. Dziękuję sobie, że się zdecydowałam przyjść , kobietom za otwarcie, Dorocie że była z nami.

bez podpisu

Dotarłam do takich pokładów siebie o jakich nie miałam pojęcia. Skonfrontowałam sie z przekonaniami, nauczyłam się że zamiast walczyć mozna płynąć. Warsztaty zmieniły moja energię. Dziękuję.

Iza

opinia na blogu: http://szczesciolog.pl/w-drodze-do-stworzenia-szczesliwej-relacji-partnerskiej-czyli-o-warsztatach-w-nowej-psychologii/

Aleksandra Domagała

Bardzo dziękuję za wspaniałe warsztaty każde z ćwiczeń było dla mnie ogromnie wazne, ale szczególnie istotne były dwa: praca ze smutkiem i odrzuceniem i dojście do celu z przeszkodami. Bardzo podobało mi sie że było tak duzo pracy z ciałem, dotykiem i zmysłowością. Było naprawdę wspaniale.

bez podpisu

Dziękuję za rewelacyjne warsztaty! Dziekuje przede wszystkim za: mimo niewielkiej teorii bardzo cenne uwagi, podawanie konkretnych przykładów ze swojego życia, ćwiczenia, które nie były przeciągane. Dzięki temu czułam, ze nie robie niczego na siłę. Dorota dziękuję za twoja naturalność, spontaniczność, genialne podejście do ludzi. za otwarcie mi oczu na kilka kwestii, z których kompletnie nie zdawałam sobie sprawy.

Magda C.

Niesamowite warsztaty, super ćwiczenia. Jestem pod wielkim wrażeniem prowadzacej i jej profesjonalizmu. Według mnie najlepsze ćwiczenia: szukanie idealnych rąk, dążenie do celu. Dorota jeżeli w przyszłości miałabyś okazję przekazać feedeback byłoby to pomocne. Wielkie dzieki.

bez podpisu

Warsztaty były bardzo ciężkie dla mnie, ale w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Wszystkie ćwiczenia uświadomiły mi schematy jakie realizuje w swoim zyciu, szczególnie w kontakcie z mężczyznami. Dzięki warsztatom zdałam sobie sprawę, że nie lubię bliskości i fizycznego kontaktu. Jednak dzieki ćwiczeniom poszerzyłam swoją strefę komfortu i w przyszłości zamierzam pracowac nad tym.

bez podpis

Dzięki Dorocie bezpiecznie doświadczyłam bólu. Gdy zapytała mnie gdzie czuje ból pojawił się natychmiast dobrze znany ból i zaczął przeogromnie narastać, bałam się że uniemożliwi mi udział w warsztatach. To było cudowne uczucie gdy Dorota przeprowadziła mnie przez doznawanie tego bólu, pozwoliła i nauczyła mnie jak go poznać i oswoić nie zawalczać tylko być z nim. Ból odszedł sam. Nigdy tego nie doświadczyłam. Podążając za ty co mówi Dorota odszedł bez tabletek. Dziekuję

Jola

W każdym ćwiczeniu znalazłam coś dla siebie, mam mnóstwo odkryć na dziś i czekam na to co pojawi się po warsztatach. Uwielbiam jak Dorota zawraca mnie do ciała, ma w tym szczególny dar.
wdzięcznością

Agnieszka

Jeszcze raz bardzo dziękuję własnie tego oczekiwałam od tego warsztatu. Podobało mi się, ze nie było omawiania poszczególnych przypadków i zastanawiania się, wnioski zostawały dla nas to było super. Niestety nie mam uwag:)))

bez podpisu

Najlepiej moje zainwestowane pieniądze w życiu. Zmieniałam swoje widzenie siebie i ludzi, niewiarygodne, jestem pod ogromnym wrażeniem, jeszcze nie mogę skupić się na pisaniu ponieważ chłonę siebie nowa. dziękuję Dorota Hołówka jest dla mnie kimś niewiarygodnym, obdarzonym ogromnym darem uzdrawiania ludzkich dusz. Pokłon i szacunek.

Beata G.

Cudowne, magiczne, zaskakujące w każdym calu. Zobaczyłam jak funkcjonuje z mężczyznami i przeraziłam się, nie miałam pojęcia ze tak to wygląda z drugiej strony. Olśnienie warte wszystkiego, dziękuję chcę więcej. Czekam na kolejne warsztaty. Jeśli byłyby kiedyś warsztaty tygodniowe byłabym bardzo chętna i proszę o poinformowanie mnie.

Iwona W.

Cudowne dwa dni, pełne zaskoczenia, trudu i walki ze sobą po to aby na koniec poczuć po raz pierwszy w życiu jak to jest doznać wolności. Ćwiczenie psychodrama jak funkcjonuję z mężczyznami otworzyło mi oczy, zrozumiałam to nie oni mnie ranią to ja im to robię ze strachu. Kiedy skontaktowałam się z moim lękiem największym , zobaczyłam coś czego zupełnie nie byłam świadoma Dorota Hołówka przeprowadziła mnie przez tą ciemną jaskinię to krainy akceptacji i lekkości. Wcześniej walczyłam z lękiem, teraz zrozumiałam, że to uczucie, jest częścią mnie i że odtrącając je odtrącam tę część siebie.

Dziękuję Gosia

Bądź dobrej myśli, bo po co być złej*  09-10 stycznia '16, Kraków

Albert Einstein powiedział: „Wszyscy jesteśmy geniuszami. Ale jeśli oceniasz rybę po jej zdolności wspinania się na drzewa, to całe życie będzie myślała, że jest głupia.”

Jeśli chcesz poznać swój styl poznawczy i dostosować warunki swojej pracy/celów do swoich naturalnych predyspozycji, nauczyć się jak wychwytywać niewspierające myśli i trwale zmieniać przekonania na zdrowe, by końcowo realizować swoje cele, zapraszamy na warsztat.

mind_map_2_LOW_REZCele warsztatu:
- wstępne określenie swojego stylu poznawczego oraz zaznajomienie z innymi stylami poznawczymi

- zidentyfikowanie niewspierających przekonań

- nauka narzędzia do trwałej zmiany przekonań na wspierające

- zweryfikowanie swoich celów i ustalenie planu działania (czy to czego chcę na prawdę mi służy, action plan)

- nauka zdrowej semantyki – czyli, jak słowa wpływają na stan Twojego samopoczucia i podejmowanie działania

- podniesienie poczucia wartości/wiary w Siebie

- zauważenie, na którym etapie realizacji celów możesz utknąć i jak rozwiązać tą sytuację

- przy okazji dowiesz się, jak zdrowe myśli wspierają Twoje zdrowie psychofizyczne

Warsztat oparty o narzędzie pracy z przekoniami z psychologii poznawczo-behawioralnej RTZ (Racjonalna Terapia Zachowań wg Maultsby), model FRIS - style myślenia oraz coachingowe narzędzia pracy z celami.

___________________________________________________

Warsztat polecany dla każdego kto:

- ma cele lub chce je zidentyfikować i zrealizować, ale z jakiegoś powodu tego nie robi
- nie wierzy w Siebie i swoje możliwości
- chce poprawić jakość swojego życia, poprzez wpływanie na stan swoich emocji
- chciałby usprawnić funkcjonowanie w relacjach, w pracy, w świecie – polepszyć komunikację dzięki zrozumieniu
swojego i innych stylów poznawczych
- chce reagować spokojnie/j w sytuacjach, które do tej pory nazywałeś/łaś „problemowymi”
- chce wziąć odpowiedzialność za kreację swojej rzeczywistości
zacząć chcieć, przestać „musieć”

Polecamy równiez dla par, jako miejsce do spotkania się bez oceny, zrozumienie swoich zachowań i sposobu myślena.

*powyższy warsztat nie jest psychoterapią, ani żadną jej formą zastępczą. Jeżeli jesteś w trakcie leczenia lub znajdujesz się pod opieką lekarza psychiatry lub psychoterapeuty, skonsultuj się z nim oraz powiadom mnie o tym.
___________________________________________________

Zgłoszenia proszę kierować na k.mikrut@nowapsychologia.com w tytule napisać: „Bądź dobrej myśli" – z dwoma zdaniami uzasadnienia, dlaczego chcesz wziąć udział w warsztacie.

Uwaga: warsztat wymaga aktywności, bycia uważnym, dlatego polecam tylko tym osobom, które naprawdę, chcą zmiany i poprawy jakości swojego życia. Będziemy sporo pracować, dlatego odpowiedzialność za to, ile wyniesiesz z warsztatu bierzesz tylko TY! Nie polecam tego warsztatu na prezent, chyba że osoba obdarowywana wcześniej wyrazi sama chęć udziału w warsztacie.

Koszt

410 zł/brutto/osoba

780 zł/brutto/ 2 osoby zgłaszające się i wpłacające razem

ilość miejsc ograniczona, warunkiem rezerwacji jest zapłata zaliczki 100 zł za warsztat.

Możliwy jest nocleg z soboty na niedzielę na karimatach w sali warsztatowej - 25zł/osoba

___________________________________________________

Miejsce: Retoryka 17/1, Kraków (max 10min od Dworca, tramwajami dojazd ok 6 min)

godziny:

sobota 10.00 -17.00 (przerwa ok 13.00– 14.15)
niedziela 9.00 -16.00 (przerwa ok 12.00 – 13.15)

W cenie kawa, herbata, woda, słodki poczęstunek

dane do przelewu:

tytuł wpłaty: (proszę o zachowanie dokładnie takiej formy jak poniżej – to ułatwia nam sprawdzanie stanu ilości miejsc)

Bądź dobrej myśli + imię i nazwisko (uczestnika lub uczestników!)
kwota: 100 zł
odbiorca

Mrufka Grupa IMC
ul. Zachodnia 21/70
30-350 Kraków
NIP 676 209 80 41

ING Bank Śląski
51 1050 1445 1000 0090 9494 7174

dla przelewów z zagranicy:

ING Bank Śląski S.A.
IBAN PL51 1050 1445 1000 0090 9494 7174
Swift ING Banku Śląskiego czyli: INGBPLPW

___________________________________________________

Trener:

Katarzyna Elżbieta Mikrut

Katarzyna Elżbieta Mikrut – coach i certyfikowany trener FRIS-style myślenia, terapeuta RTZ – Racjonalna Terapia Zachowania (certyfikat I i II stopnia, superwizja z twórcą prof. Maxie C. Maultsby), w trakcie przygotowań do certyfikacji na Terapeutę Simontonowskiego (program wspomagania zdrowienia osób z diagnozą nowotworową oraz chorobami zagrażającymi życiu).

Inne szkolenia specjalistyczne: SFA (Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach), komunikacja bez przemocy wg NVC oraz pracy z emocjami i ciałem wg Gestalt (roczny kurs podstaw psychoterapii Gestalt).

Współtwórca i członek Stowarzyszenia Nowa Psychologia. Współprowadząca kampanie Wybieram Dobre Myśli i Powiedz Stop Narzekaniu dla Nowej Psychologii. Recenzentka książek z zakresu rozwoju osobistego. Od 12 lat z powodzeniem prowadzi agencję kreatywną Mrufka Grupa IMC, w której doświadcza spotkań z nowymi interesującymi wyzwaniami i inspirującymi ludźmi.

Prywatnie mama 3,5 letniej Tosi, dzięki której uczy się codziennie siebie na nowo i odkrywania granic swoich możliwości i jak dodaje z uśmiechem, wytrzymałości.

w razie pytań proszę o kontakt mailowy k.mikrut@nowapsychologia.com telefonu: 500 14 14 46

Na warsztatach otrzymałam wiedzę oraz wszelkie narzędzia niezbędne do pracy z własnymi przekonaniami . Zrozumiałam, że przyczyną bólu, stresu, cierpienia są często emocje będące odpowiedzią na wirtualny świat naszych własnych myśli, które sami pielęgnujemy, nie zawsze zgodnie z tym, co racjonalne.

Zrozumiałam, że dokonując zmiany interpretacji swoich myśli, wdrukowanych we mnie osądów, przekonań, zasad - mogę osiągnąć zdumiewające rezultaty. Poczułam, że jak tytułowy Anioł naszego warsztatu, mam w sobie moc zdolną transformować moje życie w kierunku, jaki sama mu nadam.

Nabyta dzięki szkoleniu umiejętność dystansu do własnych myśli, zatrzymania się i pochylenia nad nimi, chłodniejszej ich analizy, dała mi coś, co jest największym zyskiem tego szkolenia- wartością nieocenioną- wewnętrzny spokój. Obniżyło się moje napięcie, zredukował stres. 

Wyznaczyłam sobie nowe cele, a cały kurs był niezwykle silnym bodźcem do dalszych zmian i samorozwoju. 

Agnieszka Wójcik

Wychodzę z warsztatów z narzędziami do pracy nad zmianą przekonań i myśli, które blokują mój rozwój. Doświadczyłam emocji, które na co dzień nie zawsze są dopuszczane do głosu. Udało mi się sprecyzować cel oraz wspierające nowe przekonania, które chcę utrwalać. Mam nadzieję doprowadzić ten cel do realizacji.

Sabina Jakubowska

Zdałam sobie sprawę z tego,ze mogę kreować moją rzeczywistość. Dzięki konkretnemu narzędziu, jakim jest RTZ, mogę spojrzeć na rzeczywistość poprzez fakty, a nie poprzez emocje. Warsztat zainspirował mnie także do pracy nad poprawą stylu komunikacji – wiem, że zmiana jest możliwa.

Agnieszka

Z warsztatu wychodzę z ogromnym poczuciem wiary we własne siły. Ostatni rok pokazał mi, że narzędzie, które dzięki Tobie poznałam, zmieniło moje życie na tyle, by móc codziennie przezywać małe i duże radości, zmienić perspektywę na wiele spraw i wypełnić się wdzięcznością za to co mam. Czas spędzony na warsztatach to dla mnie moment, by zatrzymać się i uśmiechnąć do dawnej i obecnej JA:)

Monika J.

Wyszłam z kursu naładowana chęciami i postanowieniami. Pozytywnymi oczywiście. Po dobrych kilkunastu dniach po zapoznaniu się z metodą mogę bardziej obiektywnie rzec, jak sprawdza się w praniu. Otóż sprawdza się. Nie odtrąbiam fanfar zwycięstwa, ale widzę, jak małe trybiki w mojej głowie przeskoczyły w inny zakres, pozwalając mi częściej być uważną, na to co moja głowa myśli. Od czasu do czasu zapala mi się w niej światełko, a wówczas szybciutko zadaje sobie pytanie – czy ta myśl jest dobra dla mnie? Czy mnie buduje? Oj, zazwyczaj nie. I wówczas próbuje ja przerobić w pozytyw, przesuwając słowa, tak by myśl ta, zamiast zrzucania w przepaść – budowała grunt pod moimi nogami. Realny i rzetelny.

Joanna

Warsztaty dały mi praktyczne narzędzia do pracy ze swoimi myślami i ograniczającymi przekonaniami. Stanowiły dla mnie dobre połączenie z warsztatami pracy z ciałem, tzn pracując na poziomie myśli, zmieniając je, zastępując nowymi, wzmacniającymi przekonaniami sprawdzałam jednocześnie, jak reaguje na to moje ciało. Praca z celem pozwoliła poczuć każdy etap w drodze do celu. Warsztaty polecam każdemu, kto chce „uporać się” z natłokiem negatywnych myśli w głowie.

Edyta