artykuł napisany dla magazynu Sens autor: Dorota Hołówka Żyjemy w bardzo wywrotowych czasach, ponieważ nauka obala stare mity i pisze na nowo fundamentalne prawdy na temat naszego losu. Wiara w to, że jesteśmy genetycznie zaprogramowanymi istotami, ustępuje zrozumieniu, iż każdy z nas jest twórcą swojego życia. Naukowe odkrycia ostatnich lat w dużej mierze pokrywają się z najstarszą wiedzą na temat
Czytaj dalej.
Wizja leniuchowania, byczenia się na plaży i nicnierobienia napawa niektórych radością. Innych, zwłaszcza mocno aktywnych zawodowo, myśl o urlopie przyprawia jednak o frustrację. Zwykle przed wakacjami zajmujemy się planowaniem wyjazdu, a w trakcie urlopu myśleniem o powrocie do domu. Byle nie zatrzymać się na chwili obecnej. Większość ludzi ma problem z odczuwaniem pełnej radości z wolnego czasu. Co tak naprawdę dzieje się
Czytaj dalej.
Gdybym powiedziała wam, że moim celem jest być bogatą… robić to, co kocham i mieć szczęśliwy związek – co byście odpowiedziały? Kiedyś wyznaczyłam sobie takie cele, wiem, że mogły się wydać wtedy szalone, jednak to, co najbardziej mnie zaskakuje, to życie, które sprawiło, że się spełniły. Duża liczba kobiet prowadzi życie grzecznych dziewczynek – potulnie wsłuchują
Czytaj dalej.
Autor: Dorota Hołówka, dla magazynu „Zwierciadło”. Zdanie: „Cóż, są od ciebie lepsi” oznacza po prostu: „Jesteś gorsza, nie akceptuję ciebie, bo nie akceptuję siebie”. Jeśli często je słyszałaś, będziesz chciała udowodnić, że to nieprawda, albo pogodzisz się ze swoim losem. I to, i to prowadzi do frustracji. Porównywanie się z innymi zawsze wynika z niskiego poziomu własnej wartości. Kiedy
Czytaj dalej.
autor: Dorota Hołówka, dla magazynu „Sens” Miłość nie oznacza odczuwania nieustannie tego samego. Jej bogactwo wynika z pozwolenia sobie na przyjmowanie tego, co się pojawia, bez oceniania, co jest dobre, a co złe. Kiedy jesteś świadoma emocji, które wywołuje w tobie partner, masz szansę na poznanie siebie. Najbliższe nam osoby pełnią dość niewdzięczną rolę: to na
Czytaj dalej.
„Mózg ucznia to miejsce pracy nauczyciela” Manfred Spitzer Autor: Marzena Żylińska NKJO Toruń Funkcjonujący obecnie na świecie model edukacyjny powstał w czasach, gdy nie było możliwości badania procesów uczenia się. Przełom nastąpił ponad dziesięć lat temu dzięki zastosowaniu różnego typu tomografów i skanerów, które pozwalają na zaglądanie do uczącego się mózgu. Neurobiologia i neuropsychologia są dziś prężnie rozwijającymi
Czytaj dalej.
Autor: Dorota Hołówka Żyjemy w czasach, w których większość z nas powinna czuć się bezpiecznie, jednak obserwacje socjologów i psychologów wskazują, że lęku w nas jest coraz więcej.W czasach pierwotnych ludzie odczuwali lęk w sytuacji faktycznego zagrożenia, służył on do przygotowania ciała do ucieczki lub obrony. Pojawiało się zagrożenie, pojawiał się lęk.W miarę rozwoju cywilizacji zaczęliśmy wznosić trwałe budynki,
Czytaj dalej.
http://warsztatdobregoslowa.com.pl/nasa-geniusze-system/Autor: Dorota Hołówka dla magazynu „Sens” Czego możemy nauczyć się od dziecka? Dzieci pokazują nam to, co wyparliśmy w procesie uspołeczniania. Najczęściej jest to złość, ale też smutek, żal, poczucie winy, spontaniczność. Dlatego warto potraktować je jako naszych najlepszych nauczycieli. Kiedy przychodzi do mnie matka, twierdząc, że ma problem z własnym dzieckiem, wówczas daję jej kilka zaleceń.
Czytaj dalej.
Autor: Dorota Hołówka Wypieranie emocji to współczesny sposób na doskonałość. Ale kiedy odrzucasz jakiekolwiek uczucia czy doznania – kurczysz się i tracisz moc. Pozostajesz w wewnętrznym sporze, który uniemożliwia ci rozwój. Człowiek jest zdolny do odczuwania emocji, które można podzielić na przyjemne i nieprzyjemne. I tak jak północ i południe, dzień i noc tworzą naszą planetę, tak emocje negatywne i pozytywne są częścią
Czytaj dalej.
