Autor: Dorota Hołówka, dla magazynu „Zwierciadło”. Zdanie: „Cóż, są od ciebie lepsi” oznacza po prostu: „Jesteś gorsza, nie akceptuję ciebie, bo nie akceptuję siebie”. Jeśli często je słyszałaś, będziesz chciała udowodnić, że to nieprawda, albo pogodzisz się ze swoim losem. I to, i to prowadzi do frustracji. Porównywanie się z innymi zawsze wynika z niskiego poziomu własnej wartości. Kiedy
Czytaj dalej.
autor: Dorota Hołówka, dla magazynu „Sens” Miłość nie oznacza odczuwania nieustannie tego samego. Jej bogactwo wynika z pozwolenia sobie na przyjmowanie tego, co się pojawia, bez oceniania, co jest dobre, a co złe. Kiedy jesteś świadoma emocji, które wywołuje w tobie partner, masz szansę na poznanie siebie. Najbliższe nam osoby pełnią dość niewdzięczną rolę: to na
Czytaj dalej.
„Mózg ucznia to miejsce pracy nauczyciela” Manfred Spitzer Autor: Marzena Żylińska NKJO Toruń Funkcjonujący obecnie na świecie model edukacyjny powstał w czasach, gdy nie było możliwości badania procesów uczenia się. Przełom nastąpił ponad dziesięć lat temu dzięki zastosowaniu różnego typu tomografów i skanerów, które pozwalają na zaglądanie do uczącego się mózgu. Neurobiologia i neuropsychologia są dziś prężnie rozwijającymi
Czytaj dalej.
Autor: Dorota Hołówka Żyjemy w czasach, w których większość z nas powinna czuć się bezpiecznie, jednak obserwacje socjologów i psychologów wskazują, że lęku w nas jest coraz więcej.W czasach pierwotnych ludzie odczuwali lęk w sytuacji faktycznego zagrożenia, służył on do przygotowania ciała do ucieczki lub obrony. Pojawiało się zagrożenie, pojawiał się lęk.W miarę rozwoju cywilizacji zaczęliśmy wznosić trwałe budynki,
Czytaj dalej.
http://warsztatdobregoslowa.com.pl/nasa-geniusze-system/Autor: Dorota Hołówka dla magazynu „Sens” Czego możemy nauczyć się od dziecka? Dzieci pokazują nam to, co wyparliśmy w procesie uspołeczniania. Najczęściej jest to złość, ale też smutek, żal, poczucie winy, spontaniczność. Dlatego warto potraktować je jako naszych najlepszych nauczycieli. Kiedy przychodzi do mnie matka, twierdząc, że ma problem z własnym dzieckiem, wówczas daję jej kilka zaleceń.
Czytaj dalej.
Autor: Dorota Hołówka Wypieranie emocji to współczesny sposób na doskonałość. Ale kiedy odrzucasz jakiekolwiek uczucia czy doznania – kurczysz się i tracisz moc. Pozostajesz w wewnętrznym sporze, który uniemożliwia ci rozwój. Człowiek jest zdolny do odczuwania emocji, które można podzielić na przyjemne i nieprzyjemne. I tak jak północ i południe, dzień i noc tworzą naszą planetę, tak emocje negatywne i pozytywne są częścią
Czytaj dalej.
Kampania ma na celu poszerzenie świadomości w zakresie najnowszych odkryć w dziedzinie neurodydaktyki (nauka odpowiedzialna za badanie mózgu w zakresie zdolności przyswajania wiedzy) oraz propagowanie nauczanie przyjaznego mózgowi – przez dr. Marzenę Żylińską. Naszym celem nie jest krytyka, lecz stworzenie przestrzeni do dyskusji i refleksji nad skutecznością obecnego systemu edukacji. http://ocenianiezabijapotencjal.pl
Czytaj dalej.
Kampania „Wybieram dobre myśli” daje przepis na odpowiedzialne pozytywne myślenie. Na czym ono polega, mówi Dorota Hołówka, coach i założycielka Stowarzyszenia Nowej Psychologii. – Kampania „Wybieram dobre myśli” zaskakuje, bo przestrzega przed modą na pozytywne myślenie rodem z amerykańskich poradników typu „10 kroków do szczęścia”, „Jak odnieść sukces” itp. Dlaczego? Keep smiling już nie działa? – Pozytywne
Czytaj dalej.
Socjolodzy twierdzą, że jesteśmy narodem, który uwielbia narzekać, w swoich badaniach dochodzą do wniosku, że narzekanie jest narzędziem identyfikacji, że wręcz określa naszą tożsamość narodową: nie narzekasz, nie jesteś swój. Niestety często nie zdajemy sobie sprawy, że na podtrzymywanie negatywnych myśli musimy zużyć bardzo dużo energii. Tak dużo, że pielęgnując je, zapadamy na zdrowiu. Organizm nie jest w stanie dłużej
Czytaj dalej.
