Zdrowa złość, czyli dostęp do Mocy


Rejestracja

73130240_1400018056821628_6310729450992435200_nKRZYK jest niezbędny dla zdrowia. To najsilniejszy wyraz pragnienia życia. Zdrowe niemowlęta krzyczą, kiedy ich potrzeby nie są zaspokojone, a dopóki krzyczą, FRUSTRACJA nie zamyka się w ich ciele. Krzyk wyraża ból, a tym samym go uwalnia (…) Krzyk i szloch uwalniają ból tłumionej tęsknoty, ponieważ doprowadzają do swobodnego przepływu IMPULSU, by pragnąć i sięgać po obiekt PRAGNIENIA. Frustracja wynika z niemożności pełnego wyrażania impulsów, nie zaś z braku reakcji na nie”. ~ A. Lowen “Głos ciała”

28-29 luty 2020r.

Warsztat dla kobiet i mężczyzn

 
Długo zaciskana w ciele i nieakceptowana złość zmienia się w agresję lub apatię która jest zaprzeczeniem siły.
 
Dlaczego swobodny dostęp do wyrażania złości jest taki ważny?
Kiedy ludzie nie mają dostępu do swojej złości często czują lęk, doświadczają poczucia bezsensu, pustki i wyalienowania.
Jeśli mężczyzna nie staje do swojej złości kobieta w pewnym momencie zaczyna go prowokować, ponieważ chce poczuć w nim siłę, zaczyna ją drażnić zbytnia uległość. Kiedy kobieta nie ma dostępu do złości nie może w pełni odczuwać przyjemności z seksu, często odczuwa zazdrość o inne kobiety. Ponieważ nie ma dostępu  do swojego NIE- buduje warowne mury wokół siebie, które mają chronić ją przed bliskością.
 
Złość uruchamia w naszym mózgu część limbiczną odpowiedzialną za dostęp do ruchu ucieczki i walki. Jeśli w przeszłości impuls do ucieczki i walki został połączony z lękiem, kiedy np. nasi opiekunowie często nie pozwalali nam na wyrażanie sprzeciwu, aktywność tej część mózgu zacznie słabnąć. Wówczas nasz system nerwowy, aby uchronić nas przed trudnymi emocjami odcina czucie wchodząc w tryb zamrożenia, czego skutkiem jest uczucie apatii i wyalienowania.
 
Aby przywrócić właściwe działania układu limbicznego konieczne jest zbudowanie  dostępu do swobodnego wyrażenia złości i zdrowych impulsów w ciele, które zostały zatrzymane z powodu lęku. Jeśli tego nie zrobimy możemy doświadczać nieuzasadnionego lęku, ponieważ nasz system nerwowy wysyła do ciała informacje: masz zablokowany odruch obrony, nie możesz czuć się bezpiecznie.

Dzięki warsztatom podczas intensywnej pracy z ciałem:

⇒ Odkryjecie waszą relacje ze złością oraz wzorce według, których działacie w swoim życiu
⇒ Dowiecie się jak działa system nerwowy w stanie zagrożenia i na jakie reakcje masz wpływ, a na jakie nie
⇒ Uświadomicie sobie co kryje się za waszą zatrzymaną złością i skontaktujecie się z nią w bezpieczny sposób
⇒ Poznacie narzędzia do pracy z mieszczeniem trudnych emocji, regulacją napięć i możliwości wyrażania w zdrowy sposób
⇒ Zbliżycie się krok po kroku do Waszej Mocy ukrytej pod tłumionymi emocjami.

 Metody pracy:
– praca z ciałem
– gestalt (Lowen)
– Somatic Experiencing
– NARM
– TRE
– Medytacje Aktywne
PRZECIWSKAZANIA:
– kobiety w ciąży
– nadwrażliwość na krzyk
– osoby z chorobami przewlekle postępującymi
– wyniszczenie organizmu
– padaczka
– jaskra
Celem  warsztatu jest  przywrócenie ciału żywotności 
Warsztaty prowadzą:
dorota-holowka
Dorota Hołówka – psycholog, pedagog,  certyfikowany terapeuta pracy z traumą Somatic Experiencing i NARM, coach z piętnastoletnim doświadczeniem, felietonistka w magazynach psychologicznych, doradca w programach radiowych i telewizyjnych, prezes Stowarzyszenia Nowej Psychologii, członek założyciel Polskiego Stowarzyszenia Somatic Experiencig.
Współtwórca autorskiego programu terapeutycznego opartego o pracę z ciałem.
UnknownAda Stolarczyk – terapeuta pracy z ciałem metodą TRE specjalizująca się w pracy z uwalnianiem napięć z pamięci komórkowej ciała. Terapeutka Cranio Sacral (Terapii czaszkowo-krzyżowej). Założycielka Fundacji i organizatorka WyprawyPrzemian.pl. Autorka płyty Relaksacji z wizualizacjami „Twoje ciało zna odpowiedź”. Współtwórca autorskiego programu terapeutycznego opartego o pracę z ciałem.

Miejsce:Ogród Harmonii ul. Przybyszewskiego 13 w Krakowie.

DATA: 28-29 luty 2020r.

Zajęcia mają charakter ruchowy dlatego prosimy ubrać się w wygodne stroje.

piątek zaczynamy o godz. 9.45 – 10.00 kończymy 18.00 ( z 1,5 h przerwą na obiad)
sobota zaczynamy o 9.00 kończymy 17.00 ( z 1,5 h przerwą na obiad)
Prosimy przybyć o 9.45 – czas na rozliczenie, kawę i ciastko, zaczynamy warsztat o godz. 10.00
Koszt: 600 PLN
Potwierdzeniem decyzji uczestnictwa jest zaliczka w wysokości 200 zł na konto z dopiskiem: „Na cele statutowe- złość, swoje imię i nazwisko, oraz nr telefonu”
pozostała kwota na miejscu.
Rezygnacja z warsztatów 7 dni przed terminem rozpoczęcia wiąże się z niemożnością zwrotu zaliczki.
Nr konta:
nr konta: mBank
37 1140 2004 0000 3302 7822 6202
Zapisy : warsztaty@nowapsychologia.com lub info@wyprawyprzemian.pl