Od lęku do radości życia – uzdrawianie lęku 08-09.12.2017


Rejestracja

W lęku tkwi rzadko doceniana szansa – lęk stwarza swego rodzaju most pozwalający na powrót do szczęśliwego życia, przez nadanie mu sensu i zmianę jego jakości. Badając nasze największe lęki, uwalniamy jednocześnie największą radość.” Dorota Hołówka

Zrzut ekranu 2016-11-02 o 21.08.55

Poczucie bezsensu dopada nas wtedy, kiedy zamiast otworzyć się na pełnię życia we wszystkich jego przejawach i pozwolić z otwartością, żeby wszystkie emocje przez nas przepływały my próbujemy zatrzymać przepływ tych nieprzyjemnych. Co się wtedy dzieje? Kiedy blokujemy się na doświadczanie negatywnych emocji, one zostają w nas i tak jak zatrzymana w miejscu woda robią się coraz mętniejsze, a wraz z nimi nasze życie.

 


Wszystkie lęki łączy jedno, że można sobie z nimi poradzić przy pomocy woli i świadomości.

Dzięki warsztatom podczas intensywnej pracy z ciałem:
⇒odkryjecie waszą relacje z lękiem oraz wzorce według, których działacie w swoim życiu
⇒Dowiecie się jak działa lęk na nasz umysł.
⇒Uświadomicie sobie co kryję za waszymi lękami skonfrontujecie się z nimi w bezpieczny sposób
. ⇒Poznacie narzędzia do pracy z lękiem oraz przyczyny jego powstania.
⇒Zbliżycie sie krok po kroku do Waszych lęków po to aby odzyskać radość życia.

 Lęk wynika z naszej nieobecności w tu i teraz kiedy fantazjujemy na temat przyszłości, widząc ją w ,,czarnych,, barwach. Najczęściej próbujemy radzić sobie z lękiem uciekając. Warto jednak mieć świadomość, że usilne unikanie niepokoju prowadzi prostą drogą do niego. Zamykając się na nieprzyjemne uczucia automatycznie zamykamy się na pozytywne, taki proces prowadzi do apatii i stanów depresyjnych, przestajemy odczuwać życie i rzucamy się w pogoń za silnymi emocjami lub zamykamy się w domu.
Warsztaty prowadzą:
dorota-holowkabio ada
Dorota Hołówka – trener rozwoju osobistego, terapeuta pracy z traumą, coach z piętnastoletnim doświadczeniem, felietonistka w magazynach psychologicznych, doradca w programach radiowych i telewizyjnych, prezes Stowarzyszenia Nowej Psychologii. Współtwórca autorskiego programu terapeutycznego opartego o pracę z ciałem.
Ada Stolarczyk – terapeuta pracy z ciałem, specjalizująca się w pracy z uwalnianiem napięć z pamięci komórkowej ciała. Terapeutka Cranio Sacral (Terapii czaszkowo-krzyżowej). Organizatorka wypraw rozwojowych na Bali i Maderę. Autorka płyty Relaksacji z wizualizacjami „Twoje ciało zna odpowiedź”. Współtwórca autorskiego programu terapeutycznego opartego o pracę z ciałem.

 

Miejsce: Szkolenie odbywa się w siedzibie Stowarzyszenia na ulicy Retoryka 17/1 w Krakowie.

3sla

Zajęcia mają charakter ruchowy dlatego prosimy ubrać się w wygodne stroje.
Piątek zaczynamy o godz. 9.45 – 10.00 kończymy 18.00 ( z 1,5 h przerwą na obiad)
Sobota zaczynamy o 9.00 kończymy 17.00 ( z 1,5 h przerwą na obiad)
Prosimy przybyć o 9.45 – czas na rozliczenie, kawę i ciastko, zaczynamy warsztat o godz. 10.00
Koszt: 500 PLN
Potwierdzeniem decyzji uczestnictwa jest zaliczka w wysokości 100zł na konto z dopiskiem: lęk -grudzień
pozostała kwota na miejscu
nr konta: Nr.konta Bankowego: mBiznes 04 1140 2004 0000 3102 7582 9054
Zapisy: biuro@nowapsychologia.com

UCZESTNICY POPRZEDNICH WARSZTATÓW I ICH OPINIE:
12669292_10205690665613014_1171483917_o12696570_10205690660372883_254514776_o
Jeżeli jesteś osobą, która żyje w swoim życiu w głowie, a reszta jest obszarem nieodwiedzanym- te warsztaty mogą to zmienić. Lęk z poziomu głowy jest groźny i blokujący, gdy zejdzie się do serca staje się częścią ciebie i zaczyna się wspólna droga. /Agnieszka
Dzięki zajęciom nie pogubiłam się w trudnej dla mnie sytuacji. Polecam wszystkim chcącym poznać siebie i odnaleźć kontakt z ziemią
Warsztaty to praca, dużo własnej pracy. Lepiej poznałam siebie, nowych ludzi, doznałam nowych uczuć i doświadczeń. Wiem, że z trudnościami w życiu można żyć. Chce być sobą!
/Magda
Przygotuj się, że zaskoczysz siebie. A najlepiej to na nic się nie przygotowywujJ Przyjedź- otwórz się- bądź! Nie będzie lekko, nie będzie gładko, ale BĘDZIE WARTOŚCIOWOJ Polecam w 100%/
Aldona
Zaskakujące doświadczenie, niewiarygodnie pozytywne. Poczuć siebie i swoje ciało, NIE ANALIZOWAĆ, tylko CZUĆ. I nagle wszystko staje się takie proste/
Małgosia
Jeśli szukasz zmiany w sobie, warsztaty pomogą Ci ją odnaleźć. Cudowne przezycie. Żadne słowa nie są w stanie opisać tego co się czuje po tych dwóch dniach. Czuje, że to dopiero początek czegoś wyjątkowego. A najtrudniej zrobić pierwszy krok…/
Adam
Warto, konfrontacja, mocno, bezpiecznie, bezcennie
Warsztaty uświadomiły mi, że strach może być twoim sprzymierzeńcem, a nie wrogiem. Strach ma wielkie oczy, ale nie może Cię zranić. Należy go poczuć na poziomie emocji, a nie rozumu. Ponieważ gdy używamy rozumu strach staje się irracjonalny i próbujemy go kontrolować/
Marta
Hmmm..warsztaty ciężkie, męczące, wprost cerówka lecz polecam w 100% bo warto! Po warsztatach czuję spokój, pogodzenie akceptacje, wyciszenie. Doświadczyłam cudownych chwil- chociaż nie wszystkie były chwilami łatwymi.
Agnieszka S.
Lęk ma wielkie oczy! Sami jesteśmy kreatorami chaosu i lęku. Warsztaty pokazały mi, że potrafię okiełznać swój lęk, oswoić go, zaprzyjaźnić się z nim. Warsztaty pozwoliły mi odnaleźć kontakt z moim ciałem, doświadczyć uczucia niesamowitego spokoju. Uświadomiły, że jeśli przestanę się napinać, spinać, blokować mogę więcej. Kończę z uczuciem- przekonaniem, że od dzisiaj MOGĘ WSZYSTKO.
Gośka
Warsztaty pokazały mi konieczność i potrzebę własnej świadomości ciała, jego istoty!Uświadomiły mi, że ode mnie zależy lęk, jego siła i pokazały sposoby na jego akceptację. Będę kreowała własną rzeczywistość biorąc pod uwagę lęk i będę czerpała z niego siłę i nie będę pozwalała by mnie osłabiał.
Iza
Spokój, radość, lekkość. Warsztat dla hiper odważnych, ale do odważnych świat należy.
Beata
Z warsztatów wynoszę SIŁĘ DO ŻYCIA. Ogromnie pozytywne emocje i RADOŚĆ> Teraz już wiem, że lęk jest moim przyjacielem
Lucyna
Na warsztatach poczułam, że żyję, że mogę zmieniać rzeczywistość przez moje podejście do świata. Poczułam, że lęk, który towarzyszył mi ostatnio i paraliżował moje decyzje nie jest już taki straszny. Nauczyłam się słuchać swojego ciała i zrozumiałam dlaczego boli mnie kręgosłup i kolano. Widzę i czuję więcej. Otwieram się na nowe…
Dorota
Warsztaty przebiegają w sposób magiczny. Konfrontacja z własnym lękiem staje się przyjemnością. Proces wciąga i z każdą chwilą transformacja staje się faktem. Czujesz, ze to dobra droga. Lęk który Cię blokował od lat, teraz może cię budować, budować prawdziwą siłę. Dziewczyny dziękuję, że to robicie i że robicie to z taką pasją.
Robert B.
Chcesz poczuć wyciszenie, radość, moc, siłę w sobie to weź udział w warsztatach. Dowiesz się i pojmiesz, że lęk to Twój sprzymierzeniec, a nie wróg.
G. K-L Kiedy przychodzi taki moment, że w ankiecie ewaluacyjnej po prostu nie wiesz „jak to” napisać…to znak, że zbliżyłeś się do absolutu..Te warsztaty to WIELKA sprawa, która dotknęła mojego serca. Wierzę, że to uczucie zostanie ze mną na zawsze. Gorąco polecam.
Agnieszka Batkiewicz
Warsztat tak głęboko poruszający, że zmiany dzieją się od razu. Jestem zaskoczona, zę można działać na tak głębokich poziomach, w tak krótkim czasie i w tak dużej grupie. Rozpuściłam blokady, zburzyłam mur. Jestem Wam dziewczyny za to wdzięczna. Cieszę się że tego doświadczyłam
Na zajęciach zrozumiałem i oswoiłem swój lęk – coś , co próbowałem zrobić od wielu lat. Optymistycznie patrzę teraz na ten aspekt w moim życiu.
Karol
Chociaż znalazłam się tu przypadkowo, rezultaty warsztatów przerosły moje oczekiwania. Tizio Tarzani w swej powieści pisze „Nic przypadkiem się nie zdarza”. Jestem pewna, że to nie był przypadek. Jedyne czego żałuję, że nie miałam okazji zmierzyć się ze swoim lękiem dużo wcześniej. Dziękuję wspaniałym trenerkom Dorocie i Adzie
Krystyna Pilch
Cudowne spotkanie, po prostu brak mi słów. Moje serce, dusza i ciało są spokojne. Odkryłam swój lęk i wzięłam go za ręce. Spojrzałam mu prosto w oczy i się popłakałam…ze szczęścia. Dziękuję
Mam wrazenie, ze na drugi dzień po warsztatach w moim łóżku obudził sie ktos inny, inaczej wygladam, inny ma głos, jest we mnie spokój, którego nigdy wczesniej nie doswiadczyłam, mam wrazenie jakby na sali były wyzsze siły, cokolwiek to znaczy. Byłam pierwszy raz w zyciu jakby w prózni, chyba dotknełam absolutu. Brak słow.
P>K.
Dziękuję za narzędzia, poszerzenie świadomości i uwolnienie od swoich blokad i świetną zabawę
Ilona Zorka
Dziewczyny:) Nie musze wam pisać, że warsztaty były magiczne…. Widziałyście to po naszych łzach i otwartości naszych ciał….. od warsztatów przepłakałam 2 dni …. Ale nie były to łzy puste i byle jakie….. W nocy śniła mi się stara szafa spod której wylewała się brudna woda i basen z którego też litrami wypływały ścieki….. Cały warsztat był magiczny a każde ćwiczenie otworzyło we mnie kolejną komórkę mojego ciała.. mój lęk został naprawdę uzdrowiony….. A ja was po prostu pokochałam za to i tyle i aż tyle:) Dziękuję
Kasia
A jednak lepiej lęk wziąć pod rękę… a nawet go chwycić i użyć jego siły….polecieć
Kasia
Rozdygotany lęk upominał się o ważność, a po warsztatach, gdy spojrzałam mu w oczy, stał się przyjacielem Ola
Warsztaty w czasie których uwolniłam wreszcie emocje, które od 36 lat były we mnie, niszczyły mnie, paraliżowały. Dziękuję
Justyna
Hmmm..warsztaty ciężkie, męczące, wprost charówka lecz polecam w 100% bo warto!! Po warsztatach czuję spokój, pogodzenie, akceptacje, wyciszenie. Doświadczyłam cudownych chwil- chociaż nie wszystkie były łatwe. Straciłam głos, mam zakwasy, jestem spocona- lecz szczęśliwa!!!
Agnieszka S.
Jestem zadowolona, ukojona i pogodzona ze sobą. Cudowne warsztaty. Nawet nie oczekiwałam tak dużo. Gorąco polecam.
B.K
Te warsztaty to okazja by otworzyć się przed sobą samym, zmierzyć ze swoimi lękami, odnaleźć siebie i odkryć na nowo. To czas poświęcony sobie i dla siebie. Mogłam po raz pierwszy powiedzieć słowa, które do tej pory skrywałam głęboko w sobie. Odkryłam rzeczy, których nie znałam. Jestem wdzięczna i dziękuję.
xx
Warsztaty pozwoliły mi zmienić spojrzenie na lęk; zmienić schemat walki i otworzyć się na dialog/ „Diabeł” okazał się już nie taki straszny jakim go malowałam. Serdecznie polecam wszystkim, którzy są gotowi na zmianę
Ela
Boisz się warsztatów? Masz rację-jest się czego bać, ale zaskoczysz samego siebie ile jest w Tobie siły, energii. Warsztaty są niesamowitą wędrówką w głąb siebie, nie analizujesz, ale czujesz, doświadczasz. Po dwóch dniach chcesz wrócić do swojego życia, bo jest fajne. Lęk-czym jest? Przyjacielem, informatorem, tym, który pomaga. Siła, spokój, zaskoczenie. Dziękuję
Edyta
Umów się na spotkanie ze swoim lękiem. On na to czeka. Z otwartymi ramionami-polecam warsztaty. To więcej niż doświadczanie. To ja, po raz pierwszy stałam się DOŚWIADCZENIEM. Odmieniłam to, co wydawało się nieodmieniane. Ponownie zakochałam się w swoim świecie, w swoim ciele. W swoim „tu i teraz”
Ewa Gyurkovich